2026年早々、胃腸炎になった。
幸い家族には誰にもうつらず、自分だけが嘔吐下痢吐き気に悩まされただけで済んだ。
備忘録としてここに残しておく。
汚い単語、表現が出てくるので要注意
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21:00 気分が悪くなる
22:00 めちゃくちゃ快便
23:00 信じられない勢いで嘔吐
23:30 屍 水一口
1:30 下痢嘔吐 水一口
2:00 下痢嘔吐
3:00-4:30 少し寝た
5:30 下痢嘔吐(これが最後)
翌朝〜夕方 気分はとっても悪い ポカリ900mlをちみちみ飲んで過ごす
夜 寝れた
朝 気持ち悪さは改善 調子に乗って家事をやると気分悪くなる
昼 レトルトたまごかゆを買ってきてもらい、食べる
夕 かなり落ち着いたので横になりつつ備忘録を書く
よかった点
・発症〜嘔吐終了までが夜中だった
・夫が在宅勤務に切り替えてくれた(申し訳なさすぎる)、寝かしつけお風呂ご飯も全部やってくれた(涙)
・次亜塩素酸水スプレー、クリネル除菌シート(ノロも除菌可能)、ビニール手袋、ビニール袋、マスクの在庫があった
・夫が深夜コンビニへ買い出しに行ってくれた(涙)
・便器に全て吐けた！(掃除しやすくていいね)
・自分だけ寝室別にできた
・離乳食のストックたくさんあった
・とりあえずみんなにはうつってなさそう
反省点
・キッチンハイター原液のストックなし
・ミルトンで適当に消毒したら、放置しすぎて服が脱色した
・OS-1のストックなし
・小さいバケツに胃腸炎セットを作っておこうと思ってはいたが、やってなかった
つらかった点
・人生で初めて嘔吐したので、喉が痛くて胃酸のphってとっても低いんだなあと思った
・久しぶりに熱が出て地味にきつかった(と言っても37.4度)
・寝れない
・下痢したあとにすぐ吐くのはなんなの？(掃除一回で済むからいいのかね？)
今後やること
・ノロは2w〜1mくらい、便からウイルスが排出され続けるので、徹底的にトイレの清掃と手指洗浄、消毒を行う
・トイレでおむつ替えをしてみようと思っていた矢先だったが、それもひとまず延期
・備蓄品再検討、購入
・手の保湿 手洗いしすぎて砂漠
感染性胃腸炎には気をつけましょう。
